Dor na nuca: entenda as possíveis causas e saiba como tratar
Sentir dor na nuca pode ser bastante incômodo, mas, na maioria dos casos, o desconforto é passageiro.
Má postura ao longo do dia e durante o sono estão entre as principais causas para o sintoma, podendo ser corrigidas sem grandes transtornos.
No entanto, certos casos de dor crônica ou intensa requerem atenção médica, a fim de prevenir complicações de saúde.
Continue a leitura para entender as possíveis causas, ver dicas para aliviar a dor na nuca e saber quando procurar ajuda médica, inclusive por teleconsulta.
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O que é dor na nuca?
Dor na nuca é um desconforto que acomete a região que conecta a cabeça ao pescoço, localizada na parte de trás da cabeça.
Trata-se de uma área cheia de terminações nervosas, o que aumenta a sensibilidade e, por consequência, as chances de dor.
Além do incômodo localizado, a dor na nuca pode vir acompanhada por diferentes sintomas.
Entre os principais:
- Dor de cabeça percebida ao redor da nuca, no topo e outras partes da cabeça
- Rigidez na nuca
- Dor no pescoço, que pode irradiar para ombros, costas e braços
- Limitações aos movimentos
- Espasmos.
Entenda melhor as causas da dor na nuca na sequência.
Dor na nuca é um desconforto que acomete a região que conecta a cabeça ao pescoço
O que pode ser dor na nuca? Possíveis causas
Mencionei antes que a maioria das causas é leve e simples de corrigir.
Porém, algumas vezes, a dor na nuca é sintoma de infecções, doenças do sistema nervoso, musculoesquelético ou circulatório.
Conheça algumas origens da sensação dolorosa a seguir:
Tensão muscular
Passar longas horas na frente do computador ou celular, adotando posturas inadequadas, pode resultar em tensão muscular, desconforto no pescoço e nuca.
Torcicolo
Dormir em posição desconfortável ou realizar um movimento brusco pode desencadear a contratura muscular, conhecida popularmente como torcicolo.
Movimentos repetitivos
Séries de exercícios realizadas de modo equivocado, atividades de trabalho ou mesmo o ato de ranger os dentes durante a noite, chamado bruxismo, podem sobrecarregar os músculos e gerar reações dolorosas.
Estresse
O estresse extremo pode se manifestar através de sintomas físicos, incluindo dor em várias áreas da cabeça e do corpo.
Enxaqueca
Caracterizada por dor de cabeça e outros sintomas como náusea, tontura e sensibilidade à luz, a enxaqueca costuma desencadear rigidez nos músculos da cabeça, incluindo a nuca.
Pressão alta
Dor localizada na nuca está entre os possíveis sintomas de pressão alta, percebidos especialmente quando a pressão sanguínea se eleva de modo abrupto.
Sinusite
Embora o desconforto da sinusite (inflamação dos seios paranasais) seja mais comumente percebido como dor na testa, há casos em que ele irradia para outras partes da cabeça e nuca.
Hérnia de disco
O desgaste dos discos intervertebrais pode fazer com que se desloquem de sua posição normal, causando inflamação e pressionando um nervo próximo, o que gera dor.
Quando a hérnia de disco ocorre na região cervical, o paciente pode sentir desconforto na nuca e pescoço.
Artrose
A artrose ou osteoartrite na região cervical é um quadro degenerativo que acomete as articulações presentes entre as vértebras da coluna, podendo gerar dor na nuca.
Meningite
Em casos mais raros, a dor na nuca pode ser sintoma de inflamação das membranas que envolvem o cérebro e a medula espinhal.
Geralmente, na meningite a dor é muito forte e aparece junto à rigidez da nuca, febre, confusão mental, náusea, vômitos, entre outras manifestações clínicas.
Aneurisma
Condição normalmente silenciosa, o aneurisma cerebral ocorre quando há um trecho dilatado num vaso sanguíneo, apresentando risco de rompimento e, por consequência, acidente vascular hemorrágico (AVC hemorrágico ou derrame cerebral).
Ele pode provocar dor de cabeça súbita e intensa, problemas de fala, visão e fraqueza muscular.
Como aliviar a dor na nuca?
Se a dor tiver origem muscular, como uma contratura, poderá ser aliviada aplicando compressas quentes no local do desconforto.
Também é indicado repousar em posição confortável e buscar alternativas para combater o estresse, tais como exercícios de respiração, meditação e alongamento.
Analgésicos como dipirona e paracetamol podem ajudar a diminuir o desconforto esporadicamente, porém, cuidado para não tornar a automedicação um hábito.
Isso porque ela pode mascarar uma doença de fundo, atrasando o diagnóstico e tratamento adequado.
Se a dor tiver origem muscular, como uma contratura, poderá ser aliviada aplicando compressas quentes
Quando a dor na nuca é preocupante?
Se o desconforto durar mais que alguns dias e/ou não for aliviado com analgésicos, será preciso investigar a causa da dor.
Fique atento também aos sinais de alerta para AVC e outros eventos graves, que devem motivar uma visita ao pronto-socorro:
- Dor intensa e repentina
- Formigamento
- Febre
- Perda súbita de força nas pernas
- Tremor
- Confusão mental
- Paralisia de um lado da face
- Fala embolada
- Visão turva
- Falta de equilíbrio.
Na dúvida, não há por que esperar: fale com um médico agora!
Qual médico consultar em caso de dor na nuca?
Dependendo da origem da dor, pode ser útil consultar um neurologista, ortopedista, fisiatra ou reumatologista.
Ou começar com uma consulta com clínico geral, a fim de que esse médico generalista avalie a hipótese diagnóstica e prescreva a terapia correta.
O clínico ainda pode dar encaminhamento a um especialista, se achar necessário.
Todos esses profissionais podem ser acessados usando uma plataforma de telemedicina, que dispensa deslocamentos e acaba com as filas de espera por atendimento.
Como marcar uma teleconsulta para tratar a dor na nuca?
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Em seguida, você recebe uma mensagem de confirmação com o link de acesso à sala virtual exclusiva, onde será feito o teleatendimento.
Clique sobre ele na hora marcada para conversar com o médico online.
Conclusão
Muitas vezes, a dor na nuca reflete apenas tensão muscular.
Contudo, se o desconforto permanecer por mais de alguns dias, procure ajuda médica para conhecer a causa e ter acesso ao tratamento.
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