Quais os sintomas de insolação e como tratar?
Os sintomas de insolação podem surgir depois da exposição prolongada ao sol, por mais de três horas, ou de longos períodos sem beber líquidos suficientes para resfriar o organismo.
Nesse cenário, a temperatura corporal ultrapassa 40°C e o mecanismo de transpiração falha, caracterizando a insolação.
Se não for tratada, ela pode levar a quadros de desidratação, inflamações na pele, danos aos nervos e órgãos internos.
Avance na leitura para reconhecer os sintomas e quando buscar ajuda médica, evitando complicações de saúde.
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Quais os sintomas de insolação?
A insolação pode se manifestar depois de um dia de praia, de praticar exercícios físicos extenuantes ou tomar muita bebida alcoólica, por exemplo.
Como informa o Ministério da Saúde, a condição se manifesta de maneira progressiva, com sintomas que vão se intensificando aos poucos.
Os primeiros sinais incluem:
- Mal-estar
- Indisposição
- Tontura
- Enjoo
- Pele quente e seca
- Pulso rápido
- Temperatura elevada
- Distúrbios visuais, como visão turva
- Confusão mental, quando a vítima não consegue dizer onde está, que dia é, entre outras informações básicas.
Crianças pequenas também podem apresentar choro sem lágrimas, sonolência excessiva, prostração e boca rachada.
Fique atento aos sinais de alerta abaixo:
- Respiração rápida e difícil
- Palidez
- Desmaio
- Convulsão
- Temperatura do corpo muito elevada
- Extremidades arroxeadas
- Fraqueza muscular
- Coma.
Diante de qualquer deles, vá ao pronto-socorro mais próximo, ligue para o SAMU 192 (Serviço de Atendimento Móvel de Urgência) ou para a ambulância do plano de saúde.
Redobre a atenção com crianças e idosos, que são mais suscetíveis à insolação.
Os sintomas de insolação podem surgir depois da exposição prolongada ao sol
Como saber se tenho insolação?
A suspeita surge a partir dos sintomas listados acima, que são avaliados pelo médico para chegar ao diagnóstico clínico de insolação.
Muitas vezes, o exame clínico (composto por anamnese ou entrevista e avaliação física) é suficiente, porém, o profissional pode pedir exames complementares em casos específicos.
Principalmente se houver indícios de problemas sérios, como danos ao funcionamento de algum órgão ou tecido.
Nesse cenário, são solicitados procedimentos como hemograma completo, testes de função muscular, exames de urina, raio-X e outros exames de imagem, dependendo da hipótese investigada.
O que é bom para insolação?
Na maioria dos quadros, algumas medidas simples bastam para baixar a temperatura e combater os sintomas de insolação.
Na presença dos primeiros sinais, é importante:
- Interromper a exposição ao sol, levando a vítima para um local fresco e bem ventilado (melhor ainda se tiver um ventilador ou ar-condicionado)
- Tirar o máximo de peças de roupa possível
- Colocar o paciente em uma cadeira, sofá ou outro móvel, para que repouse com a cabeça elevada
- Se estiver consciente, orientar a pessoa a beber muito líquido frio, como água, água de coco e isotônico. Evite bebidas alcoólicas, refrigerantes de cola e outras bebidas contendo cafeína
- Para ajudar no resfriamento do corpo, usar compressas de água fria na testa, pescoço, axilas e virilhas. Ou borrifar água fria de maneira delicada sobre a pele da vítima
- Oferecer um banho frio em banheira ou envolver o paciente em panos encharcados assim que puder.
Se após adotar essas medidas os sintomas piorarem ou a temperatura não baixar, procure uma emergência médica.
Qual médico trata insolação?
Não é preciso procurar um especialista.
Médicos generalistas, como o clínico geral e o pediatra (para crianças e adolescentes), estão aptos a tratar essa condição.
Expliquei, anteriormente, que casos moderados a graves são atendidos no pronto-socorro, a fim de prevenir agravos à saúde.
Já os quadros leves podem ser tratados em casa, com o suporte do atendimento médico online.
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A insolação pode se manifestar depois de um dia de praia, de praticar exercícios físicos extenuantes
Perguntas frequentes sobre sintomas de insolação
Respondo aos principais questionamentos sobre o tema de um jeito simples, a seguir. Acompanhe:
Como saber se estou tendo insolação?
Pele quente e seca, dor de cabeça, tontura e pulso rápido estão entre os sintomas iniciais de insolação. Se possível, use um termômetro para verificar se a temperatura corporal está acima de 40 ºC.
O que é bom para aliviar insolação?
Na presença de um ou mais sintomas, a vítima deve descansar em um local fresco e arejado, com a cabeça elevada, e remover o excesso de roupas. É essencial que ela beba muito líquido não alcoólico e frio, e seja imersa em um banho frio assim que possível.
Quanto tempo dura o efeito da insolação?
Geralmente, os quadros leves se resolvem em até 48 horas, contanto que o paciente adote cuidados como reforço na hidratação e resfriamento do corpo. Casos de maior gravidade podem precisar de semanas até que o corpo se recupere, exigindo intervenções médicas.
Quais são as fases da insolação?
Na primeira fase, ocorre a exaustão pelo calor, provocando sintomas como fraqueza, tontura, pele quente e avermelhada e enjoo. Se nada for feito, a insolação pode evoluir para choque térmico, desencadeando desmaio (perda da consciência), vômitos intensos, convulsão e respiração difícil. É muito importante adotar os primeiros cuidados para prevenir quadros graves, que podem levar o paciente ao coma e até à morte.
Conclusão
Muitas vezes, os sintomas de insolação se resolvem com medidas simples, mas você deve evitar práticas prejudiciais como a automedicação.
Desmaio, convulsão, palidez e vômitos devem motivar uma visita à emergência médica mais próxima.
Espero ter tirado suas dúvidas sobre o tema. Aproveite para compartilhar o artigo com sua rede!
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Referências bibliográficas
https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/i/insolacao
https://g1.globo.com/saude/noticia/2025/02/28/insolacao-risco-aumenta-depois-de-quanto-tempo-de-exposicao-ao-sol-bebida-pode-agravar-a-situacao.ghtml
https://bvsms.saude.gov.br/insolacao/
https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2024/02/13/sinais-de-insolacao-quais-sao-eles-e-o-que-fazer.htm
https://www.terra.com.br/especiais/verao/insolacao-o-que-e-como-tratar-e-quais-sao-os-sintomas,8ef9f2cd341404ec37f52760e91bd07418ongy7u.html
https://www.folhape.com.br/colunistas/saude-e-bem-estar/quando-o-corpo-entra-em-colapso-pelo-calor-os-riscos-reais-da-insolacao/54587/
