Dor no cóccix: entenda as principais causas e saiba como aliviar
Geralmente, a dor no cóccix piora ao sentar ou levantar e não é grave.
É o caso do desconforto decorrente de postura inadequada, como após ficar sentado em uma superfície dura por muito tempo.
No entanto, lesões ósseas, inflamações e cistos são outras possíveis causas, como descrevo ao longo do texto.
Descubra também os sintomas, tratamentos e sinais de alerta para buscar ajuda médica nas próximas linhas.
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O que é dor no cóccix?
Dor no cóccix é o desconforto na ponta da coluna vertebral, onde se localiza o último osso dessa importante estrutura.
Chamado cóccix, ele desempenha funções como suporte do peso ao sentar e ponto de inserção para músculos e ligamentos do assoalho pélvico.
Daí o motivo para diferentes condições serem capazes de provocar dor nessa área, quadro referido na linguagem médica como coccidínia.
Dor no cóccix é o desconforto na ponta da coluna vertebral, onde se localiza o último osso
O que causa dor no cóccix?
A maioria dos casos é leve, tendo origem em condições não patológicas ou passageiras.
Por exemplo:
- Compressão prolongada: passar longos períodos sentado leva à compressão da parte posterior do cóccix, que funciona como um amortecedor nessa posição
- Traumas: cair sentado, bater o cóccix em uma superfície dura e outros tipos de trauma direto podem resultar em luxação, fratura ou torção na área
- Desgaste ósseo: assim como outros ossos, o cóccix pode sofrer desgaste com o envelhecimento. Porém, movimentos repetitivos ao pedalar ou andar a cavalo podem acelerar o quadro
- Adaptações da gravidez: a proximidade do parto pode levar a mudanças nos ligamentos ao redor do cóccix, a fim de aumentar a abertura para a passagem do bebê através do canal vaginal.
Com menor frequência, a dor no cóccix pode sinalizar doenças, incluindo:
- Infecções e inflamações locais na articulação entre o cóccix e o osso sacro
- Obesidade, que pode levar a alterações no padrão de deslocamento do osso ao sentar
- Cisto pilonidal, uma bolsa que aparece na região do cóccix, desencadeando dor, vermelhidão, pus ou secreção
- Lipoma, uma massa fibrogordurosa
- Artrose, desgaste da cartilagem que reveste articulações
- Espícula óssea, uma protuberância que aparece em articulações, músculos ou tendões
- Tumores, em casos raros.
Continue lendo para saber quando buscar ajuda médica.
Quando a dor no cóccix é preocupante?
É recomendado procurar ajuda médica em caso de:
- Dor que permanece por mais de 2 semanas
- Dor após trauma no cóccix
- Surgimento junto a outros sintomas, como febre, inchaço, vermelhidão, calafrios, dormência, formigamento ou perda de força nas pernas.
Se o desconforto for repentino e piorar rapidamente, em algumas horas, vá ao pronto atendimento para investigar a causa.
A maioria dos casos é leve, tendo origem em condições não patológicas ou passageiras
Dor no cóccix tem cura?
A maioria dos casos tem cura e não exige intervenções cirúrgicas.
No entanto, é essencial passar em avaliação médica para receber o diagnóstico correto, a fim de aliviar a pressão sobre o cóccix, diminuir o desgaste ou tratar a doença de fundo.
Algumas condições têm cura espontânea, como após o parto ou ao diminuir o tempo sentado.
Veja outras estratégias para aliviar a dor na sequência.
Como aliviar a dor no cóccix?
Medidas simples como adotar pausas durante o expediente e evitar sentar no chão ou lugares rígidos ajudam a aliviar o desconforto.
O uso de almofadas com um orifício no meio, parecidas com anéis ou rosquinhas, é outra ação que ajuda a diminuir a compressão do cóccix e, por consequência, a dor ao sentar.
Compressas frias podem ser aplicadas sobre a região após um trauma, enquanto compressas quentes são indicadas para diminuir a dor crônica.
Quando essas ações não funcionam e a dor permanece, é importante marcar uma consulta com ortopedista para que o médico identifique a origem e oriente sobre o tratamento adequado.
A abordagem pode englobar:
- Fisioterapia para o assoalho pélvico, com exercícios de relaxamento e para melhorar a mobilidade
- Medicamentos analgésicos (que combatem a dor) e anti-inflamatórios (que reduzem a inflamação)
- Infiltrações locais com corticoides, que permitem inserir a medicação diretamente na área afetada
- Cirurgia, apenas para quadros específicos ou quando as demais medidas não surtem o efeito desejado. Chamada de coccigectomia, pode remover parte ou todo o cóccix.
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Perguntas frequentes sobre dor no cóccix
Veja respostas simples para questionamentos recorrentes a seguir.
Qual o remédio indicado para dor no cóccix?
Analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares podem ser úteis nesses casos, devendo ser usados preferencialmente sob prescrição médica. Tenha cuidado com a automedicação, que mascara sintomas e atrasa o tratamento.
Quanto tempo demora para parar de doer o cóccix?
Depende da causa da dor. Em caso de problemas na postura ou ao permanecer na mesma posição, a dor pode passar com alongamentos, após poucas horas. Mas há quadros crônicos, em que o desconforto permanece por semanas ou meses, precisando de tratamento médico.
Que exercício é bom para aliviar a dor no cóccix?
Rotação lombar, elevação do quadril e colocar os joelhos no peito são alguns exercícios simples que diminuem o desconforto no cóccix.
Qual médico devo procurar para dor no cóccix?
É recomendado procurar pelo ortopedista, que é o especialista em problemas no sistema musculoesquelético.
Conclusão
Ao final deste texto, você está por dentro das causas, sintomas e quando a dor no cóccix necessita de avaliação médica.
Conte com a praticidade da teleconsulta para manter os cuidados de saúde em dia.
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Referências bibliográficas
https://revistanews.com.br/2018/12/10/dor-no-coccix-e-mais-comum-em-mulheres/
https://www.msdmanuals.com/pt/profissional/dist%C3%BArbios-dos-tecidos-conjuntivo-e-musculoesquel%C3%A9tico/dist%C3%BArbios-do-c%C3%B3ccix/dist%C3%BArbios-do-c%C3%B3ccix#Etiologia_v94689520_pt
https://www.terra.com.br/noticias/desconhecida-da-populacao-dor-no-coccix-tem-diversas-origens,d5e21b0dbe812ab7a4d51b9625d2dae5tvvomy32.html
https://www.sbd.org.br/doencas/lipoma/
https://www.reumatologia.org.br/doencas-reumaticas/osteoartrite-artrose/
