Esporão no pé: entenda o que é, quais as causas e como tratar
Dor aguda ao levantar é um indício de esporão no pé.
Mas nem sempre essa condição tem manifestação clínica, podendo passar despercebida quando o pé se adapta ao crescimento ósseo anormal.
Avance na leitura para saber quais os tipos, causas e cuidados com o esporão.
Você também vai saber quando passar em consulta com ortopedista para prevenir agravamentos.
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O que é esporão no pé?
Esporão no pé é uma protuberância óssea na região do calcanhar.
Por isso, recebe o nome de esporão calcâneo.
Ele costuma provocar dor durante seu crescimento, mas o desconforto pode ser reduzido ou desaparecer quando a estrutura do pé se ajusta ao esporão.
Contudo, certos quadros pressionam áreas em redor, sendo associados a problemas como a fascite plantar – dor no tecido que liga o calcanhar à base dos dedos, chamado fáscia plantar.
Nesse cenário, há dor aguda em pontadas ao dar os primeiros passos do dia, devido à pressão sobre o calcanhar e a fáscia.
O desconforto melhora depois de alguns passos, porém, costuma retornar no fim do dia, refletindo o esforço para caminhar ou se manter em pé.
Além da dor, quem tem esporão pode sentir queimação ao caminhar, sensibilidade ao tocar a região afetada, inchaço e vermelhidão.
Embora não seja tão comum, algumas pessoas conseguem observar ou sentir a saliência óssea.
Esporão no pé é uma protuberância óssea na região do calcanhar
Quais os tipos de esporão no pé?
Consequência do desgaste e crescimento anormal do osso, o esporão pode se desenvolver na parte de baixo ou posterior do calcanhar, sendo classificado como:
- Esporão plantar: é a modalidade mais frequente, que acomete a base do calcanhar, desencadeando dor na sola do pé
- Esporão dorsal: forma menos comum, que se desenvolve na região do tendão de Aquiles (tendão calcâneo) e pode ocasionar dor ou sensibilidade ao usar sapatos fechados.
Falo mais sobre a origem do esporão a seguir.
O que causa esporão no pé?
A sobrecarga contínua sobre a área do calcanhar e fáscia plantar provoca microtraumatismos na região.
Nesse contexto, o organismo tenta reforçar as estruturas ósseas sob estresse, depositando cálcio sobre elas. É assim que surge a pequena projeção óssea chamada de esporão.
Entre os fatores de risco para essa condição, vale citar:
- Obesidade, ganho ou perda de peso repentina, que podem causar desequilíbrio na fáscia plantar
- Prática de atividade física de impacto sem o preparo adequado, como corrida, dança ou salto
- Uso de calçados inadequados, que mantêm partes do pé tensionadas, como saltos altos, rasteirinhas e chinelos
- Trabalhar ou passar longos períodos em pé, sem alternar a posição
- Sofrer encurtamento ou rigidez da fáscia plantar e dos músculos da panturrilha.
Continue lendo para conhecer formas de tratamento.
O que é bom para esporão no pé?
Na suspeita de esporão no pé, você deve procurar pelo ortopedista (especialista em doenças do sistema locomotor) para receber o diagnóstico e a recomendação do tratamento correto.
A maioria dos casos se beneficia da terapia conservadora, realizada por meio de uma combinação entre:
- Pausa nos exercícios físicos de impacto
- Alongamento diário
- Repouso
- Aplicação de compressas geladas sobre a área dolorida
- Fisioterapia
- Uso de palmilhas ortopédicas e calçados adequados, com salto baixo para distribuir a carga ao pisar por toda a estrutura dos pés
- Remédios anti-inflamatórios, como naproxeno e ibuprofeno, para aliviar o desconforto.
Se os sintomas persistirem mesmo com a adoção dessas medidas, o médico pode indicar procedimentos como injeções de corticoides (infiltração local) ou cirurgia – recomendada apenas para quadros graves e recorrentes.
Na suspeita de esporão no pé, você deve procurar pelo ortopedista para receber o diagnóstico
Esporão no pé tem cura?
Geralmente, o tratamento foca no alívio dos sintomas e prevenção de complicações como a dor crônica.
Mas a cirurgia de remoção pode levar à cura do esporão, apesar de não ser recomendada para a maioria dos casos.
Isso porque o procedimento invasivo tem resultado imprevisível, que vai desde a resolução completa até a continuidade da dor e demais sintomas.
Então, a dica é buscar a orientação médica junto ao ortopedista, que fará a avaliação da sua condição clínica, comorbidades, sintomas e detalhes do estilo de vida para prescrever o tratamento de maneira personalizada.
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Perguntas frequentes sobre esporão no pé
Nesta seção, trago respostas breves para questões comuns entre pacientes e cuidadores. Acompanhe!
O que provoca esporão no pé?
Estresse contínuo e sobrecarga devido a pressão constante sobre o calcanhar geram microtraumas e depósito de cálcio na região, resultando no crescimento ósseo anormal.
Quanto tempo demora para desinflamar um esporão?
Embora haja alívio inicial dos sintomas em uma semana, a melhora significativa costuma levar alguns meses.
O que faz mal para esporão?
Práticas que aumentam a tensão sobre o calcanhar, como usar calçados planos, com saltos ou andar descalço, tendem a agravar o problema. Assim como fazer exercícios de alto impacto e carregar peso.
Quem tem esporão sente dor onde?
Dependendo do tipo de esporão, há dor na sola do pé ou na parte de trás do calcanhar.
Conclusão
Espero ter tirado suas dúvidas sobre o esporão no pé.
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Referências bibliográficas
https://sbot.org.br/pergunte-a-sbot-esporao-do-calcaneo/
https://aps-repo.bvs.br/aps/o-que-e-esporao-de-calcaneo/
https://saude.abril.com.br/medicina/o-que-e-o-esporao-e-como-se-livrar-dele/
https://www.msdmanuals.com/pt/casa/dist%C3%BArbios-%C3%B3sseos-articulares-e-musculares/problemas-nos-p%C3%A9s-e-tornozelos/fascite-plantar
https://aps-repo.bvs.br/aps/qual-o-melhor-tratamento-para-esporao-de-calcaneo/
