Glicose alta: o que é, como medir, sintomas e o que fazer
Nem sempre o corpo manifesta sinais de glicose alta.
Muitas vezes, essa condição só é detectada com a realização de exames de rotina, o que permite adotar medidas para prevenir o desenvolvimento de diabetes tipo 2 e suas complicações.
Daí a importância de identificar os primeiros sintomas e passar pelo check-up médico anualmente.
Conto mais sobre os riscos, diagnóstico e tratamento da glicose alta nas próximas linhas, esclarecendo sobre as vantagens da telemedicina para manter o acompanhamento junto ao endocrinologista.
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O que é glicose alta?
Glicose alta é uma condição em que há níveis elevados de açúcar no sangue.
Também chamada de hiperglicemia, ela costuma sinalizar diabetes ou pré-diabetes, que mantêm a taxa de glicemia aumentada durante o dia.
No entanto, também pode ser consequência de condições pontuais, como a desidratação, ou mesmo hábitos prejudiciais, a exemplo do sedentarismo.
Com menor frequência, a hiperglicemia pode ser causada por hipertireoidismo, Covid e até doenças graves, como infarto do coração e sepse (infecção generalizada).
Continue lendo para saber quando a glicose está alta.
Como saber se a glicose está alta?
A glicose é considerada alta quando a glicemia de jejum fica acima de 100 mg/dL.
Esse é o exame de sangue que mede o nível de açúcar no sangue após 8 horas de jejum, feito a partir de uma amostra enviada ao laboratório.
A hiperglicemia ainda pode ser detectada através de outros exames de sangue, tais como:
- Glicemia pós-prandial, com amostra coletada 2 horas depois de uma refeição
- Curva glicêmica, com amostras coletadas em jejum e após a administração de glicose
- Hemoglobina glicada, que analisa a glicose ligada às hemácias ou glóbulos vermelhos do sangue.
Existe também uma forma mais simples de medir a glicose em casa ou na farmácia: a glicemia capilar.
Para isso, é preciso furar o dedo e colocar uma gota de sangue em uma fita reagente, inserida em um aparelho eletrônico que faz a leitura.
Embora prático, esse método não tem precisão diagnóstica. Mas serve para verificar oscilações importantes ao longo do dia.
Segundo recomenda a Abeso (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica), a medição da glicemia capilar deve ser feita:
- Ao acordar
- Antes e duas horas após as refeições
- Antes de dormir
- Na presença de qualquer sintoma de hiperglicemia.
Saiba mais sobre os sintomas abaixo.
Quais os sintomas de glicose alta?
Comentei, na introdução do artigo, que a glicose alta costuma ser silenciosa, principalmente nas etapas iniciais.
Quando aparecem, os sintomas podem incluir:
- Aumento das micções diurnas e noturnas, fazendo o paciente acordar à noite para fazer xixi
- Boca seca
- Sede e fome intensas
- Desânimo e fraqueza
- Cansaço constante
- Visão turva
- Dor de cabeça
- Dormência e cãibras frequentes
- Perda de peso sem razão aparente
- Candidíase de repetição e outras infecções recorrentes, como periodontite.
Entenda na sequência o que acontece no seu corpo quando a glicose sobe.
Esse é o exame de sangue que mede o nível de açúcar no sangue após 8 horas de jejum
O que acontece quando a glicose está alta?
Quando a glicose no sangue sobe muito, é sinal de que o pâncreas não está produzindo insulina suficiente para permitir o aproveitamento do açúcar pelas células.
Ou que as células estão criando resistência à insulina, o que impede o uso correto da glicose, fundamental para produzir energia.
Em ambos os casos, os rins tentam se livrar do açúcar em excesso, eliminado por meio da urina. Porém, para isso, eles também eliminam grandes quantidades de água, levando à desidratação.
O que, por sua vez, aumenta a sede e deixa a boca seca, podendo, ainda, elevar a fome e o cansaço devido à falta de energia.
Se nada for feito, a hiperglicemia constante pode desencadear diabetes tipo 2, além de complicações como:
- Insuficiência renal
- Doenças cardiovasculares
- Infecções frequentes
- Cegueira
- Síndrome metabólica
- Pé diabético (má circulação e problemas nos nervos que pode levar à amputação)
- Cetoacidose diabética (emergência médica devido à alta produção de ácidos sanguíneos).
Continue lendo para saber como baixar o indicador.
Como baixar a glicose alta?
Beber bastante água e fazer uma caminhada leve por 20 a 30 minutos ajuda a baixar a glicose.
Se tiver prescrição médica, tome os medicamentos para controlar o nível de açúcar no sangue.
Invista, também, em comportamentos saudáveis que previnem a hiperglicemia, com destaque para:
- Alimentação balanceada, diminuindo o consumo de itens ultraprocessados, açucarados e gordurosos
- Prática de atividade física regular
- Boas noites de sono, estabelecendo horários para dormir e acordar e descansando cerca de 8 horas por noite
- Reforço na hidratação, bebendo ao menos 2 litros de água por dia
- Controle do peso
- Rotinas que diminuem o estresse, como meditação e cultivo de hobbies.
Caso a glicose esteja alta durante várias medições, marque uma consulta com endocrinologista.
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Beber bastante água e fazer uma caminhada leve por 20 a 30 minutos ajuda a baixar a glicose
Perguntas frequentes sobre glicose alta
Respondo de forma breve a questionamentos recorrentes sobre a hiperglicemia a seguir.
Confira:
Quando a glicose é considerada alta?
Comumente, quando o resultado da glicemia de jejum ultrapassa 100 mg/dL. Medições em casa são consideradas altas quando o valor da glicemia capilar é superior a 180 mg/dL.
O que causa glicose alta?
É comum associar a hiperglicemia ao diabetes, porém, a condição também pode surgir devido a desidratação, sedentarismo, hipertireoidismo e até patologias graves, como infarto e sepse.
O que fazer quando a glicose está alta?
Beber bastante água e fazer uma caminhada leve ajudam a baixar a taxa de glicose no sangue com agilidade. Contudo, é preciso investir em medidas de longo prazo para evitar picos de glicose, principalmente hábitos saudáveis.
Quais alimentos causam pico de glicose?
Absorvidos rapidamente pelo organismo, os carboidratos refinados provocam picos de glicose. São exemplos: refrigerantes e sucos artificiais, sobremesas, bolos e doces industrializados, massas, pão de forma e pão francês, biscoitos salgados e doces, molhos industrializados, arroz branco, batata, tapioca, cuscuz e polvilho, além de frutas em calda.
Conclusão
Nem sempre a glicose alta representa risco à saúde, mas preste atenção se a hiperglicemia for constante ou aparecer junto a sintomas.
Conte com a praticidade da teleconsulta para manter os cuidados de saúde em dia!
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Referências bibliográficas
https://abeso.org.br/qual-o-valor-normal-da-glicemia-saiba-o-que-e-e-como-medir-corretamente/
https://www.agazeta.com.br/secuida/o-que-e-glicose-alta-saiba-quais-sao-os-riscos-e-como-tratar-0326
https://ge.globo.com/eu-atleta/saude/reportagem/2025/03/25/c-glicemia-alta-veja-sintomas-o-que-fazer-e-como-baixar.ghtml
https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/como-o-corpo-reage-quando-a-glicose-no-sangue-esta-muito-elevada/
https://www.correiobraziliense.com.br/cbradar/glicose-alta-rotina-sedentaria-e-sono-ruim-pesam-mais-do-que-acucar-isolado-mostram-estudos/
