O que fazer para parar de tossir à noite? Veja dicas e saiba quando procurar um médico
Afinal, o que fazer para parar de tossir à noite?
Esse é um sintoma que costuma piorar quando nos deitamos em razão do acúmulo de secreções no fundo da garganta, as quais seriam eliminadas com a ajuda da gravidade.
A posição horizontal também facilita o retorno do conteúdo do estômago pelo esôfago entre pacientes com refluxo gastroesofágico.
Então, avance na leitura para conferir mais detalhes sobre as causas e dicas para aliviar a tosse noturna.
Clique aqui para falar com um médico online agora!
O que fazer para parar de tossir à noite?
Quer saber o que fazer para parar de tossir à noite?
Listo a seguir algumas medidas simples que ajudam a prevenir ou aliviar o sintoma:
Hidrate a garganta
Tomar bastante água durante o dia diminui irritações na garganta, que podem provocar tosse.
Higienize os ambientes
Manter casa e quarto livres de poeiras ajuda a prevenir reações alérgicas, incluindo a tosse.
Lembre-se de evitar o uso de produtos com cheiro forte na hora da limpeza.
Também é útil usar umidificadores, panos úmidos ou deixar um balde com água no quarto nos dias de ar seco.
Faça inalação com vapor d’água
Essa ação bda garganta, deixando as mucosas úmidas.
Beba um chá calmante
Gengibre, mel e camomila estão entre os chás com esse efeito.
Tome um banho morno
Além de promover o relaxamento, o banho permite inalar o vapor, ajudando na diluição do muco acumulado na garganta.
Isso facilita sua eliminação e a prevenção da tosse.
Eleve a cabeça e tronco
Experimente dormir com o tronco elevado em um ângulo de 45º para favorecer a digestão e evitar o reflexo da tosse, se houver secreções acumuladas.
Quais as causas da tosse noturna?
Diversas condições podem estar por trás da tosse à noite, incluindo reações pontuais ao clima seco, ao pó e outros alérgenos.
Entre as principais causas, vale citar:
- Resfriados, gripes e outras infecções respiratórias
- Doenças respiratórias, como asma, tuberculose, bronquite e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)
- Alergias
- Refluxo gastroesofágico.
Às vezes, pode ser necessário buscar ajuda médica, como esclareço a seguir.
Qual médico procurar em caso de tosse noturna persistente?
Quadros de tosse persistente devem ser avaliados pelo otorrinolaringologista (médico especialista em nariz, garganta e ouvido) ou pelo pneumologista (especialista em pulmões).
A avaliação pode ser presencial ou por meio da consulta de telemedicina, que viabiliza o acesso a especialistas mesmo nos locais distantes dos centros urbanos.
Você só precisa de um dispositivo conectado à internet para agendar e participar da consulta por videoconferência.
Comece acessando a página de agendamentos e use o campo de busca avançada para informar a especialidade desejada.
Então, escolha o profissional, dia e hora mais adequados e prossiga para o login ou cadastro na plataforma de telemedicina.
Finalize com o pagamento e pronto! Basta acessar o link de acesso à sala virtual exclusiva para participar da teleconsulta no sistema Morsch.
Você ainda pode aproveitar o desconto de 30% em todos os teleatendimentos, usando o Cartão Morsch.
Clique aqui e economize de um jeito inteligente!
Conclusão
Agora que você sabe o que fazer para parar de tossir à noite, pode manter os cuidados de saúde em dia.
Se achou o conteúdo útil, não deixe de compartilhar!
Confira mais artigos sobre bem-estar e saúde no blog.
Referências bibliográficas
https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2024/01/01/coisas-pra-fazer-se-sua-tosse-esta-atrapalhando-sua-noite-de-sono.htm
https://www.em.com.br/app/noticia/saude-e-bem-viver/2022/07/27/interna_bem_viver,1382852/cinco-dicas-para-parar-de-tossir-e-dormir-a-noite-toda.shtml#google_vignette
https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2025/07/11/como-parar-de-tossir-11-acoes-que-ajudam-a-aliviar-sintoma.htm
https://www.bbc.com/portuguese/geral-44853967
