Grávida pode tomar chá de camomila? Entenda as contraindicações
Será que grávida pode tomar chá de camomila?
Essa é uma questão que divide opiniões até entre os médicos, nutricionistas e outros profissionais de saúde.
Confira algumas recomendações ao longo do texto, incluindo sugestões de chás seguros durante a gestação.
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Grávida pode tomar chá de camomila?
Não existe um consenso sobre o uso da camomila por grávidas.
Embora a erva seja conhecida pelo efeito calmante e relaxante, podendo até aliviar sintomas gastrointestinais, há suspeita de que ela possa induzir contrações do útero.
Por consequência, isso aumentaria o risco de aborto espontâneo e parto prematuro entre as gestantes.
É como explica este estudo (em inglês), por exemplo.
Contudo, esses efeitos não são comprovados e poderiam ser causados pelo consumo de grandes quantidades do chá de camomila.
Quais chás uma grávida pode tomar?
As principais recomendações são chás de frutas como morango, laranja, pêssego e maçã, que podem ser feitos a partir da casca, polpa ou de frutas secas.
Essas opções são leves, adocicadas e ricas em antioxidantes, mas é sempre bom que sejam consumidas com moderação para prevenir efeitos indesejados.
Um exemplo é a azia decorrente de chás de casca de frutas cítricas.
Outra boa pedida é o chá de gengibre, que, graças às propriedades antieméticas e anti-inflamatórias, ajuda a diminuir enjoo e vômitos comuns durante a gestação.
Mais uma vez, o uso seguro é feito com moderação.
Doses elevadas ou formas concentradas de gengibre podem exigir cautela, especialmente em pessoas que utilizam anticoagulantes ou apresentam risco de sangramento.
As principais recomendações são chás de frutas como morango, laranja, pêssego e maçã
O que a grávida não pode tomar durante a gestação?
A lista de bebidas prejudiciais ou que exigem atenção redobrada inclui:
- Bebidas alcoólicas, que oferecem risco de malformações fetais e outros problemas
- Café, chá preto, mate, verde, branco e matcha
- Boldo, canela, capim-santo, alecrim, melissa e outras ervas
- Bebidas com cafeína devem ter o consumo limitado durante a gestação, considerando a quantidade total de cafeína ingerida por dia.
Na dúvida, o melhor é passar com o médico para prevenir complicações de saúde.
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Conclusão
Neste texto, respondemos se grávida pode tomar chá de camomila.
Então, fica a dica: devido à incerteza sobre a segurança da camomila na gestação, seu consumo deve ser avaliado individualmente pelo profissional responsável pelo pré-natal.
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Referências bibliográficas
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/pds.2040
https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2023/04/12/gravidas-podem-tomar-cha-de-camomila-saiba-se-a-bebida-traz-perigos.htm
https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/6-tipos-de-chas-que-gravidas-devem-evitar-consumir,71298331b9564ded940e936d729f05166o3crm91.html
https://www.metropoles.com/saude/gravidas-nao-podem-tomar-cha-entenda
