Sobre mim:
Sou nutricionista comportamental e terapeuta alimentar, especialista em emagrecimento consciente.
Meu trabalho tem foco em ajudar pessoas a perder peso de forma leve e sustentável, sem restrições desnecessárias, tratando a fome emocional, melhorando a relação com a comida e construindo hábitos saudáveis através da neurociência e da mudança de comportamentos alimentares.
Minha missão é ajudar pessoas a se libertarem do ciclo da culpa, da fome emocional e do efeito sanfona, oferecendo acolhimento, escuta ativa e estratégias práticas que funcionam na vida real.
Atuo com uma abordagem comportamental baseada em neurociência, planejamento alimentar leve e reconexão com os sinais de fome e saciedade. Acredito que alimentação saudável não deve ser sinônimo de sofrimento ou perfeição — mas sim de equilíbrio, autonomia e bem-estar.
Minha abordagem é direta, prática e fora do comum, trazendo clareza e resultados reais para quem quer emagrecer sem sofrer. 💜
Formação:
Graduada em Nutrição
Pós graduada em Obesidade e Emagrecimento
Formação nutricional cognitivo comportamental
Formação em terapia nutricional comportamental
Experiência:
Tenho experiência no atendimento on-line de pessoas com obesidade, TDAH, ansiedade, compulsão alimentar e dificuldades com a rotina alimentar.
Também ofereço suporte para organização prática da alimentação mesmo em contextos desafiadores, como dias corridos, cansaço e falta de motivação.